Ik heb me al zo vaak voorgenomen dat ik moest minderen met drinken, maar dat lukte niet echt. Om nou bij de verslavingszorg of het RIAGG aan te kloppen vond ik ook zo wat, zo groot was mijn probleem nou ook weer niet.
De training zonder coach gaf me inzicht in mijn gewoonten en valkuilen. Ik heb met die training mezelf geholpen om mijn drinkgedrag structureel te veranderen.
Alcohol en Ik
Drinkt u wel eens alcohol? Test dan hier uw alcoholgebruik. |
Een glas wijn bij het eten, een biertje op zijn tijd: we drinken bijna allemaal wel eens alcohol. We staan er niet altijd bij stil hoeveel we eigenlijk drinken. En of dat binnen een gezonde levensstijl past.
Alcohol en Ik is er voor iedereen die bewuster wil omgaan met alcohol. Op deze site vind je informatie, advies en online trainingen. Je kunt een alcoholtest doen om inzicht te krijgen in je drinkgewoonten.
Alcohol en Ik is een e-training, die je helpt bewust te worden van je drinkgewoonten en - als je dat wilt - om te minderen of stoppen. Je kunt zelf aan de slag gaan met de training of met de hulp van een persoonlijke e-coach. Waar en wanneer je wilt, anoniem en zonder kosten. Je hebt bovendien toegang tot het forum waar je ervaringen en tips kunt uitwisselen met andere deelnemers.
Eerst een kijkje nemen voordat je beslist?
Dat kan via de Quick Tour.
Maar je kunt ook direct starten. Meld u nu aan.
